In diesem workshop widmen wir uns voll und ganz dem pranayama. Pranayama dient im Hatha Yoga der Atemschulung und verbindet Körper und Geist. Mit einfachen Atemübungen finden wir gemeinsam in das
Thema pranayama.
Pranayama erweitert die Vitalkraft (prana), reinigt, befreit von Schlacken und psychischen Belastungen, verbessert die Atmung, wirkt verjüngend, ausgleichend und regenerierend und fördert innere
Ruhe und Gelassenheit.
Philosophie begleitend praktizieren wir verschiedene pranayamas in Kombination mit asanas. Die Praxis ist ausgleichend und klärt Deinen Geist.
